Home Request sebutkan empat gerakan passing atas bola voli

sebutkan empat gerakan passing atas bola voli

Ditulis Jumat, 11 September 2020 Tambah Komentar
Edukasi Balbol pada kesempatan kali ini akan kami akan menyajikan artikel dengan judul sebutkan empat gerakan passing atas bola voli untuk para pembaca yang membutuhkan informasi tersebut.

Temen-temen sekolah yang ingin tahu sebutkan empat gerakan passing atas bola voli bisa terus baca hingga selesai mungkin apa yang diinginkan ada jawabannya.
pada hari ini Jumat, September 11, 2020 Edukasi Balbol berusaha memberikan informasi valid tentang sebutkan empat gerakan passing atas bola voli Selengkapnya bisa dilihat dibawah Bola Voli , dan artikel ini di publikasikan pada jam yang sebelumnya di publikasikan 2020-09-11T11:43:00-07:00 oleh moderator kami.

Berikut empat gerakan passing atas bola voli:

  1. Persiapan:

    • Berdiri sejajar dengan arah datangnya bola.
    • Buka kaki selebar bahu, salah satu kaki di depan sedikit.
    • Tekuk lutut sedikit.
    • Angkat kedua tangan sejajar di atas dahi, jari-jari tangan terbuka membentuk segitiga.

  2. Gerakan Menyambut Bola:

    • Arahkan pandangan ke bola.
    • Gerakkan tangan ke atas dan depan untuk menyambut bola.
    • Jaga jari-jari tangan tetap terbuka dan rileks.

  3. Perkenaan Bola:

    • Bola mengenai ruas jari pertama dan kedua tangan.
    • Tekan bola dengan jari-jari tangan secara merata.
    • Gunakan seluruh bagian tangan, bukan hanya pergelangan tangan.

  4. Gerakan Mengikuti Bola:

    • Dorong bola ke atas dengan meluruskan lengan.
    • Arahkan bola ke target yang dituju.
    • Lepaskan bola dengan gerakan memantul.

Tips:

  • Lakukan pemanasan sebelum melakukan passing atas.
  • Latih koordinasi antara kaki, tangan, dan mata.
  • Berlatihlah passing atas secara berulang-ulang untuk meningkatkan keakuratan dan kontrol.

Sumber:

Belum ada Komentar untuk "sebutkan empat gerakan passing atas bola voli"

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)